為什麼感冒時會特別想睡覺？
為什麼感冒時會特別想睡覺？1. 免疫系統在「調動兵力」感冒多由病毒引起，當病毒入侵時，免疫系統會釋放 細胞激素（cytokines），像是白介素（IL-1、IL-6）與腫瘤壞死因子（TNF-α）。這些物質會傳遞到大腦，影響「睡眠中樞」，讓人感到疲倦、想睡，目的是 逼你休息，好讓免疫系統專心作戰。香港老中医 美国黑金 德国必邦 印度必利吉 威而柔 日本黑豹四代持久液 超級必利勁Extra Super Tadarad雙效 享硬瑪卡濃縮片2. 能量重新分配對抗感染需要大量能量，免疫細胞在「打仗」時會消耗葡萄糖與營養。為了集中火力抗病，身體會降低其他活動需求（如運動、思考效率），讓人覺得懶洋洋、特別嗜睡。3. 體溫調節影響感冒時常伴隨發燒，體溫升高會讓代謝加快，但也容易造成疲倦。體溫上升本身就有「催眠」效果，這也是為什麼發燒時更容易想躺下休息。4. 缺氧與呼吸不順鼻塞、喉嚨腫脹會讓呼吸效率下降，大腦得到的氧氣減少，進而產生倦怠感。夜間睡眠品質下降（打鼾、咳嗽、醒來次數增加），也會讓白天更嗜睡。5. 荷爾蒙與神經系統調整6. 感冒時，壓力荷爾蒙（皮質醇）會升高，雖能暫時幫助抗發炎，但同時也可能打亂正常睡眠節律。樂威壯Levifil 威而鋼真實效果 德國紅魔威格拉 美國黃金偉哥Viag GOODMAN陰莖增大丸 香港老中醫正品效果有些人因此更想補眠，以彌補身體的不平衡。醫師提醒嗜睡通常是正常反應，表示免疫系統在運作，不必過度擔心。但如果出現 極度嗜睡、意識不清、高燒持續不退，就可能是流感或更嚴重感染，需要立即就醫。✅ 如何讓休息更有效？多補充水分：維持免疫功能與體溫調節。適度補充營養：像是蛋白質、維生素 C、鋅，幫助免疫力。確保良好睡眠環境：保持安靜、避免過熱或太冷。避免硬撐：想睡就睡，休息比強行工作更能加速痊癒。必利劲超級雙效希愛力 威而鋼真實效果威而柔 德國紅魔威格拉 KAMAGRA-100水果味口含片 金鑽超級艾力達雙效片 香港老中醫正品效果
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