有人說，她的情緒隨季節變化特別明顯；壹到秋冬，情緒就變得很低落、越來越低落，還壹天天總覺得睡不足、睡不醒……有趣的是，當她到南方日照時間長的親戚家暫住，症狀就自然消失了。

照她的描述，她有非常明顯的季節性情感障礙的症狀。

1.很早以前就有人發現，有些情感障礙的發作與季節密切相關；他們在每年冬季到來時出現抑郁，至來年開春抑郁自行緩解或轉爲輕躁狂；在晝短夜長、冬季持續時間較長的北歐地區尤爲多見。

爲此，就有研究者將這組疾病命名爲季節性情感障礙。

季節性情感障礙的症狀除抑郁、易疲勞、興致缺失、注意力不集中外，還有嗜睡、喜攝食碳水化合物和體重增加等植物神經系統症狀。

2此外，季節性情感障礙患者抑郁發作有幾個重要特點：

其壹，在冬季發作時，患者的絕望感比較少，這似乎可以解釋爲什麽此類抑郁有較低的自殺率；

其二，抑郁症狀通常隨年齡的增長而逐漸加重，規律發作數年後，抑郁發作就漸與季節無關了；

研究指出，季節性情感障礙與光照、褪黑素分泌有關。

3.那麽，生理上，這洋的「戲法」究竟是怎麽實現的呢？

壹項研究發現，壹種微型蛋白粒子（5-羟色胺載體）起到了關鍵的作用；這當中，這種微小的蛋白粒子扮演了「清掃工」的角色，將5-羟色胺（「快樂荷爾蒙」）清除出腦細胞的間隙。

通俗地說就是，有陽光照射的時候，褪黑素的分泌被抑制了，從而降低「清掃工」的活性，腦內「快樂荷爾蒙」增多，情緒變得高漲。

而在冬季的漫漫長夜裏，「清掃工」就會表現得極爲活躍、清掃也極爲撤底，人腦中的「快樂荷爾蒙」所剩無幾，情緒自然就低落了。

4.在季節性情感障礙的治療上，光療得到研究者的認可。

多數研究者認爲，光療是對季節性情感障礙患者行之有效的治療方法，耐受性比較好，無明顯副作用。

不過，有報導說，治療中出現過眼睛疲勞、視力模糊、煩躁、頭痛和惡心之類的症狀，但輕微且短暫。

與藥物治療相比，光療有經濟、無抗膽堿能副反應等優點；同藥物治療壹洋，光療用于雙相情感障礙易感患者時可引發輕躁狂或躁狂。

5.這裏要注意的是，季節性情感障礙患者僅在發病後才應用光療並不恰當，對反複發作的季節性情感障礙采用預防性光療是可行的方法。

就有研究者認爲，對季節性情感障礙患者應在症狀發作前給予光療，並建議必要時應用聯合治療手段。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise