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分享晚上減肥吃什麽？5款減肥食譜讓妳越吃越瘦我吃了4天瘦身2斤！ ...: tzvde42368 2024-5-4 21:20; 晚上吃什麽能減肥 ?有很多正在減肥的妹子爲了瘦得更快，通常會選擇晚餐不吃，但是妳知道嗎，這洋去抑制食欲，不僅對身體健康無益，健康的效果可能還會反彈。那晚餐怎麽吃最減肥呢?5款減肥食譜讓妳越吃越瘦，我吃了4天瘦身2斤！趕緊試試吧！材料：豆腐 250克，雞蛋2個，面粉50克，色拉油500克，高湯500克，鹽、 ...; 1 次閱讀|0 個評論

分享比牛奶更補鈣！現在常吃，老人不怕骨頭酥，小孩也受益: tzvde42368 2024-5-4 11:46; 1、控制血壓黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近 40:1，這對于控制血壓和保持心葬健康非常重要。 2、補鈣黑芝麻含鈣量，約爲牛奶的 4倍。黑芝麻補鈣的效果遠好于人們常飲用的牛奶。 3、疏通血管、預 ...; 4 次閱讀|0 個評論

分享 “立夏吃三瓜，中藥不用抓”，5月5日後多吃，壹利尿，二排毒，三清肝，正當時 ...: tzvde42368 2024-5-4 11:35; 立夏，是進入夏天的標志，正如古詩所述： “綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘。水晶簾動微風起，滿架薔薇壹院香。”據《月令七十二候集解》解釋：“立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”這時候，油菜結籽，瓜果飄香，氣溫升高，雨水增多，萬物都到了生長最爲旺盛的季節。對于 ...; 2 次閱讀|0 個評論

分享春夏之交易發過敏性鼻炎中醫治療有助緩解症狀: rxcfko40236 2024-5-2 05:43; 春夏之交花粉濃度升高，氣溫變化較大，是過敏性鼻炎的高發期。專家介紹，中醫或中西醫結合治療可以有效緩解過敏性鼻炎症狀、減少複發，患者也需注意避免接觸過敏原、合理調整生活方式和飲食結構。中國中醫科學院西苑醫院耳鼻喉科副主任醫師石穎介紹，過敏性鼻炎的主要症狀包括陣發性噴嚏、鼻塞、 ...; 6 次閱讀|0 個評論

分享立夏吃雞蛋是哪裏的風俗，立夏爲什麽吃雞蛋？: rxcfko40236 2024-5-2 05:32; 立夏節氣到來之際，我國壹些地方有吃雞蛋的風俗習慣。實際上，立夏關于蛋的風俗還蠻多的，例如有的地方會鬥蛋，而有的地方則有挂蛋等。不同地區，風俗習慣也不同。那麽，立夏吃雞蛋是哪裏的風俗呢？到底立夏什麽地方吃雞蛋？立夏爲什麽吃雞蛋？下面壹起來看看吧！立夏吃雞蛋是哪裏的風俗 ...; 5 次閱讀|0 個評論

分享爲啥壹到淩晨3、4點就早醒？中醫坦言：可能是身體這壹處“堵”了 ...: rxcfko40236 2024-5-2 05:25; 俗話說 “春困秋乏夏打盹蟄伏”，很多人經常犯困，但有些人卻飽嘗失眠之苦。如果睡覺有問題，疾病就會不速之客。因而，咱們應該養成傑出的睡覺習氣，每天至少確保8小時的睡覺時刻。睡得好怎麽洋？標准壹：看入眠時刻睡覺時，能夠快速入眠 (30分鍾 ...; 4 次閱讀|0 個評論

分享 5月，豬肉牛肉靠邊站，遇見它別手軟，營養極高，增免疫強體質，不懂吃真可惜~ ...: evgfr425896 2024-5-1 11:32; 海邊人都知道，每年的五月份開始便逐漸進入了海膽的采收上市旺季，這時的海膽又肥又鮮美，壹定不要錯過了吃。海膽生活在海洋淺海區的無脊椎動物，它全身長滿芒刺，好像壹個小刺猬。海膽可食用的部位是海膽黃，它富含蛋白質、氨基酸、卵磷脂、核黃素和多種維生素，這量食用具有很好的滋補功效，有 ...; 7 次閱讀|0 個評論

分享主食怎麽吃，最有利于長壽？聽聽專家怎麽說: evgfr425896 2024-5-1 07:32; 生活中有很多人因爲擔心主食會引起肥胖，從而限制主食的攝入，但妳可能不知道，主食吃多或吃少都關于壽命！那麽到底怎麽吃，才有利于長壽呢？醫學博士、福建醫科大學副教授王文祥表示，食用主食時要注意三點。 1、控制好每天攝入量成年人每日主食量在 250g-400g，建議全谷 ...; 5 次閱讀|0 個評論

分享中國人吃的白米飯，其實是“最差的主食”？: evgfr425896 2024-5-1 07:25; 米飯可以說是中國人最常見的主食了，但是近些年關于米飯的爭議卻越來越多 ——米飯升糖指數快，容易長胖，營養不夠，會增加心腦血管疾病風險……于是，越來越多的人選擇放棄米飯。米飯，真的有那麽差嗎？其實米飯之所以有 “最差主食”的稱號，是因爲太精細了。有研究發 ...; 5 次閱讀|0 個評論

分享想要祛除體內濕氣，不妨多吃這5種食物: evgfr425896 2024-5-1 07:15; 如果發現自己真的是濕氣重，又該如何祛除濕氣呢？不妨試試以下幾種食物來進行食療祛濕。薏米薏米性味甘淡，具有消腫利水、祛濕健脾、排膿清熱等功效，但由于薏米性寒，直接煮來食用容易傷脾，而脾又負責化濕的，就容易導致濕氣留存在體內。因此，在 ...; 6 次閱讀|0 個評論

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