1.想長高就得多補鈣

人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，但鈣不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭壹樣長不高，而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也不會長個子。部分家長在沒有醫生指導下就將鈣片、魚肝油丸當補藥給孩子服用，以致孩子患上高鈣血症而不知。鈣的攝入與吸收與身高無直接相關，根據兒童生長發育的需要適量補充才是有益的。

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2.父母長得矮，子女肯定高不了

壹般來說，遺傳身高對孩子成年身高的影響占70%，但還有30%受到後天因素影響，如營養、運動、飲食、睡眠、情緒、疾病等其它因素。所以，通過父母的身高肯定孩子的身高是個誤區。生活中我們也看到，很多家庭父母身高不高，但孩子很高。而父母身材高大的家庭，孩子也不壹定長得很高。

3.“二十三，竄壹竄”

部分家長覺得孩子現在矮是因爲“晚長”不用著急，甚至孩子已經早發育了還盲目認爲是晚長。晚長，也叫做體質性青春期發育延遲，這類孩子的身高在正常範圍內，只是比同齡孩子長得慢壹些，不伴有其他疾病具有家族史。若家長發現自家孩子身高矮于同齡人，需及時到專業門診進行科學評估。

4.男孩沒變聲/女孩沒來月經不算發育

變聲和月經是標志孩子進入青春期發育後階段的特征。這個階段孩子的骨骼生長區（骨骺）已經接近閉合，身高開始進入停長倒計時，我們在發現身高增長緩慢時不要盲目等待。家長如果發現孩子早發育，應盡快到醫院就診，我們可以用藥物幹預，減緩骨齡提前，會改善性早熟患兒的身高。

5.要長高，就打“增高針”

臨床上經常會遇到壹些家長非常焦慮，擔心孩子長不高，要求醫生使用生長激素，俗稱增高針。任何藥物都有適應證和副作用。生長激素使用的適應證包括：生長激素缺乏症、特發性矮小症、宮內生長遲緩（SGA）、特納綜合征、努南綜合征等。建議家長們經過專業醫生的判斷再決定是否使用，這樣才能讓孩子獲得身高增長，同時避免副作用早洩治療-必利勁：https://www.hamer.tw/Priligy