對于家長來說，孩子的健康是全家人最大的心事，通常孩子生病的時候，也是大人最著急的時候，恨不得替孩子去生病。隨著天氣的變冷，越來越多的孩子會出現感冒的症狀，秋冬季孩子壹旦感冒，就會離不開咳嗽，通常秋季咳嗽是最難治愈的，可能孩子吃了很多藥卻總是不見效。俗話說是藥三分毒，長期吃藥會損害孩子的健康，日常生活中有壹些食物，其實對咳嗽有很好的療效，可能比止咳藥效果還好，不妨多給孩子吃壹點。

梨的營養價值很豐富，不但含有多種維生素，而且還有閏肺止咳的功效。如果孩子咳嗽的時候，可以給孩子炖壹道冰糖蒸雪梨，不但能夠給孩子補充維生素，對于閏肺止咳有很好的效果，可能比吃藥的效果還明顯。

雪梨壹個，洗淨去皮備用，冰糖這量。把梨的2/3之處用刀切開備用，用勺子或許小刀把雪梨中間的核去掉，在梨洞裏面加入這量的冰糖，再蓋上切下來的那部分蓋，上鍋隔水蒸15分鍾左右即可食用。壹定要記得選壹個大壹點的碗，因爲冰糖和梨在蒸制的過程中會出來很多水分，根本不需要加水的，等孩子吃的時候把梨和湯壹起喝掉，冰糖蒸雪梨的味道很好，孩子也不會抗櫃，每天吃壹次，止咳效果比藥強。

橙子是壹種營養價值非常高的水果，橙子中含有多種維生素，特別是維生素C的含量很高，而且橙子有清熱解毒、閏肺止咳的功效，如果孩子咳嗽的時候，把鹽和橙子放在壹起蒸，可以有效的緩解咳嗽，補充維生素。

鹽蒸橙子具體做法如下：取1個橙子清洗壹下，取壹勺鹽放在橙子的表皮，把橙子的整個皮搓洗壹下，有利于去除農藥殘留和果皮上的蠟質，然後再用開水燙壹下；把洗好的橙子從1/3處開壹個小口，用筷子在裏面紮幾個眼兒，均勻的撒入壹點鹽；把橙子放入碗中，蓋上橙子蓋，隔水蒸15分鍾；蒸完之後橙子裏會有壹些湯汁，這時候讓孩子把橙子的果肉和湯汁壹起吃掉，對止咳的效果會非常好。壯陽藥 https://www.twyaoju.com

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