現在我們的生活條件已經是越來越好，很多女性每天坐在辦公室，肚子上面的肉壹天比壹天多，長期久坐會讓肚子上面的脂肪全部堆積在壹起，所以有很多人都會在家中准備壹些蜂蜜，可以幫助清腸閏腸，對腸胃的健康都是很有好處的，但是蜂蜜的效果還是不夠強大的，蜂蜜和“它”壹起泡，天然“刮油水”！早晚壹杯清腸，瘦出小蠻腰！

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1.蜂蜜+紅豆薏米

紅豆是女性常吃的補血活血的時候，薏米不僅可以減肥，還可以快速的排出體內的濕氣，平常很這合早晚吃壹碗，可以增強飽腹感，同時也在腸胃裏面分解油脂，希望自己的小肚子慢慢的變平可以多吃壹些蜂蜜和紅豆薏米水！

2.蜂蜜+冬瓜荷葉茶

冬瓜是平時常見的食物，裏面是完全不含有壹點脂肪，還有刮油脂的效果，荷葉包飯也有很多人都吃過，有壹股荷葉的清香，裏面的荷葉堿也是可以幫助我們減肥的，平時可以用冬瓜和荷葉放在壹起食用，這種從古時候傳出來的減肥食療法還是很有效果的，加上蜂蜜效果翻倍！日本金馬糖：https://www.hamer.tw/GoldCandy

3.蜂蜜+葛根

葛根是壹種物美價廉的食物，壹般都是泡水喝，可以在裏面加上蜂蜜更加的有效果，這洋對身體的排毒更加的有用，體內的毒素和垃圾可以快速的分解並排出體外，對于女性而言，不僅僅可以減肥刮油脂嗎，還可以美容養顔抗衰老，對子宮也是有很多的好處。

家中有蜂蜜的人，可以用蜂蜜和“它”壹起泡著喝，這可是天然的“刮油水”！最好是早晚壹杯幫助腸胃清腸排毒，讓自己也能瘦出小蠻腰！不過除了可以減肥以外，還可以幫助人體排出毒素從而達到養肝的作用，但是在減肥的時候，不能因爲急于求成而壹天喝很多，畢竟像冬瓜和荷葉這種食物就是寒性的食物，過度的飲用對腸胃並沒有什麽好處！東革阿里蜂蜜飲：https://www.hamer.tw/honey